Olen taas aloittanut lenkkeilyn pitkähkön joulutauon jälkeen. Turposin jouluna ihan liikaa ja otin vähän takapakkiakin, joten nyt on oikeesti kiristettävä tahtia, että keväällä olisi asiat mallillaan! Eilen kävelin 7,68 kilometriä ja tänään olen kävellyt 6,55 kilometriä. Ei noi mitään superhuimia matkoja ole, mutta ajattelisin asian niin, että koska kuitenkin pyrin kävelemään töihin joka päivä, ei sillä niin ole väliä jos iltalenkit jäisikin vähän ''lyhyemmiksi''. Olen myös lepuuttanut kipeää polveani ja yritän nyt pikkuhiljaa saada sitä voimistumaan, koska lääkärin mukaan siinä ei ole mikään vikana. Olen helpottunut tästä tiedosta, koska rasitusvamma kuulostaa paljon paremmalta kuin joku todellinen vika itse polvessa.
Eilinen lenkki oli ihan tavallinen kaupunkilenkki, mutta tänään halusin tehdä jotain oikeasti hyödyllistä. Kävelin jäätävää vauhtia reitin, jossa on ihan helkkaristi korkeita nousuja ja laskuja, portaita ja vaihtelevaa maastoa. Mun reidet ja pakarat tarttis nyt jotain radikaalia muutosta, joten asialle täytyy alkaa tehdä jotain, siispä etsin erilaisia paikkoja, jotka soveltuvat kävelyyn. Mittaan käveltyä matkaa kännykkään ladatulla Endomondo -sovelluksella (Endomondo), joka mittaa vauhtia, matkaa, nousuja ja laskuja GPS:n avulla. Lisäksi se piirtää kartalle kulkemani reitin ja laskee suuntaa antavat lenkin aikana kulutetut kalorit.
Töissä yksi työntekijä ehdotti mulle, että alkaisin suorittaa tällästä lankutushaastejuttua. Ideana on lankuttaa joka päivä ja pidentää lankutusaikaa vähitellen.
Mä en tosiaankaan ole mikään fitness -hullu, enkä sellaiseksi halua tullakaan, mutta toi haaste kuulostaa ihan hyvältä eikä se vaadi juuri mitään. Muutama kymmenen sekuntia päivästä ja se on siinä. Helppoa.
Tänään lankutin toista päivää ja tää tuntuu oikeasti ihan hyvältä idealta. Mulla on mun jääkaapin ovessa hieno taulukko, jonka otsikkona on ''Liinan lihaskuntoilu''. Valitettavasti taulukkoon ei ole vähään aikaan tullut yhtäkään merkintää. Ehkä tää lankutus ottaa vähän takaisin menetettyä aikaa.
Mä muuten löysin lenkillä ollessani jonkun reikäkattilan keskeltä tietä. Otin sen mukaan ja sain kuulla, että se on höyrytyskattilan pääliosa. Pesin sen, ehkä sille tulee käyttöä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Saa heittää jotain! Heitän sitten takaisin.